„Wirkliche Berührung ist eine der am meisten in Vergessenheit geratenen Sprachen.“ (Osho)
Lass Dich berühren.
Achtsame Berührungen …
… wärmen unsere Seele, sie machen uns glücklich und stillen unsere Sehnsucht nach Zuwendung und Geborgenheit. Wir kommen zur Ruhe und tanken gleichzeitig neue Kraft. Sanfte Berührungen, die in wertschätzender und respektvoller Haltung ausgeführt werden, schenken uns Momente tiefer Entspannung. Wir kommen in uns selbst an und öffnen unsere Sinne für die Welt, die uns umgibt.
Zuhause in Deinem Körper
Achtsame Berührungen zählen zu Deinen menschlichen Grundbedürfnissen. Sie stärken Dein Immunsystem, lösen Glücksgefühle in Dir aus und bauen Stress und innere Ängste ab. Sie schaffen Nähe zueinander und lassen Dich wieder mehr in fühlende Verbindung gehen – zu Deinem Innen wie zu Deinem Außen.
Ob bei einer Wohlfühlmassage, bei der du Dich von warmem Öl und sanften Massageberührungen auf Deiner Haut verwöhnen lässt, oder in einem meiner Kurse, in dem Du – auch ganz ohne Hautkontakt – erlebst, welche wohltuende Wirkung bereits „kleinste“ Berührungen haben, spürst du Dich selbst wieder mehr und nimmst Deinen Körper als ein Zuhause wahr, in dem es angenehm ist, zu sein.
Das biete ich an:
In den Wogen des Alltags ist die Wohlfühlmassage Deine Insel der Erholung. Warmes Öl verwöhnt Deine Haut und sanfte Streichungen und Knetungen lassen Deinen Körper und Deinen Geist zur Ruhe kommen. Dein Atem fließt tiefer, Verspannungen lösen sich.
Schenke Dir selbst wertvolle Wohlfühlzeit und lass Dich von achtsamen Massageberührungen in Momente entführen, in denen Du es genießt, einfach nur zu fühlen, einfach nur zu sein.
Berührung findet auf vielen Ebenen statt. Unser Tastsinn bietet uns die elementarste Form, um in Verbindung zu gehen – mit uns selbst, dem Anderen und dem gegenwärtigen Augenblick. Routine und Zeitmangel verdrängen unsere Fähigkeit, das Leben um uns mit all unseren Sinnen wahrzunehmen.
In meinen Seminaren nähern wir uns in kleinen Schritten der positiven Wirkung achtsamer Berührung. Wir lassen uns mit all unseren Sinnen ein auf das, was uns umgibt – eine duftende Rose, klangvolle Musik, Seide auf der Haut. Wir erleben, wie wohltuend sich die behutsame Hand des Anderen auf unserer Schulter anfühlt, und erfahren, wie wir selbst innerlich entspannen, wenn es unsere Hand ist, die berührt.
Wir gehen gemeinsam auf Berührungsreise – jeder in seinem Tempo, jede auf ihre Art – stets in respektvoller Achtung vor allem Lebendigen.
Berühren statt Anfassen – der Unterschied ist spürbar und von großem Wert für unsere körperliche und seelische Gesundheit.
In meinen Vorträgen spreche ich über die positive Wirkung achtsamer Berührungen und welche Bedeutung sie für unsere körperliche, geistige und seelische Entwicklung haben, warum sie gerade für den Säugling überlebenswichtig sind und wie sie den „Hauthunger“ alter Menschen stillen, indem sie sie aus dem Gefühl der Isolation befreien und sie für einen Moment die belastenden Einschränkungen ihres Körpers vergessen lassen.
Gerne bereichere ich meine Vorträge mit praktischen Übungen, die ich für die Zuhörenden angemessen gestalte.
Erlebe den Zauber sanfter Berührungen …
… bei einer Wohlfühlmassage, die Dich in Deinem Körper zu Hause fühlen lässt.
Ich freue mich auf Dich! Deine Martina
ÜBER MICH
Martina Spröhnle
Als Kind liebte ich es, wenn meine Mutter mir sanft den Rücken streichelte. In ihren Händen fühlte ich mich geborgen. Alles war gut und ich ganz bei mir.
Rückblickend spielte die Berührung immer eine zentrale Rolle in meinem Leben. In meinen Tätigkeiten als Pädagogin lernte ich, dass Menschen dann in ihre Kraft kommen, wenn sie sich in ihrem Innersten berührt fühlen, wenn sie sich in ihrem Sosein gesehen und angenommen wissen.
